|
Диета для оздоровления
кишечника
Эта диета длится 10 дней. Результат диеты - здоровый
кишечник. Через 10 дней Вы потеряете от5 до 7 лишних килограммов. Врачи
рекомендуют во время диеты пить минеральную воду, употреблять витамины.
 Запрещено:
- сахар
- соль
- газированную воду
- хлеб
1 день.
Разрешено употребление зеленых яблок в течении всего дня, а вечером выпейте чая с ложкой меда.
2 день.
Разрешено употребление зеленых яблок в течении всего дня, а вечером выпейте чая с ложкой меда.
3 день.
завтрак:
- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды
обед:
- 200 г.
вареной говядины
- помидор
ужин:
- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном
4 день.
завтрак:
- геркулесовая каша
- чашка кофе
обед:
- два яблока
- долька лимона
ужин:
- яблоко
5 день.
завтрак:
- морковь
- йогурт
- 150 г.
творога
- минеральная вода
обед:
- печеный картофель,
- два яйца вкрутую,
- салат из помидоров и огурцов
ужин:
- 200 г.
вареного риса
- чая с лимоном
6 день.
завтрак:
- геркулесовая каша
обед:
- геркулесовая каша
ужин:
- 200 г
вареного риса
7 день.
завтрак:
- кофе
обед:
- бульон из овощей
- яблоко
- 150 г.
творога
ужин:
- кефир
8 день.
завтрак:
- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды
- бульон из овощей
- яблоки
- апельсин
обед:
- кефир
ужин:
- вареная рыба
- два апельсина
- чай
9 день.
завтрак:
- кефир
обед:
- рыба
- чай
ужин:
- 200 г
вареной говядины
- рис
- три яблока
10 день.
завтрак:
- кефир
обед:
-чай с медом
ужин:
- рис
- апельсин
На главную | Гостевая
| Контакты |
|
