|
О Диетах
От
Знаменитостей
Разгрузочные
Лечебные
Народные
Голодание
|
Как быстро похудеть?
Если
Вы сейчас читаете эту страничку, значит мучительные вопросы:
 Как похудеть?
Как похудеть без вреда для здоровья?
Как похудеть и не набирать лишний вес
снова?
Как похудеть после родов?
Как быстро похудеть? - заставили Вас
искать выход из сложившейся ситуации.
С каждым годом в мире увеличивается число людей с лишним весом, не знающих,
как похудеть. С экранов телевизоров на нас смотрят стройные девушки, и кажется, что похудеть так просто. Мы начинаем
нервничать, испытывать недовольство собой, набрасываемся на еду, и, как
результат, мечта о стройной фигуре отдаляется все дальше, а проблема, как
похудеть, становится все сложнее. Ни о каком здоровье при лишнем весе
говорить не приходится.
При ожирении повреждаются все органы и системы организма человека. В
первую очередь при ожирении страдает сердечно-сосудистая
система, возникает риск инфаркта миокарда. Следовательно, если мы хотим
уберечь свое сердце, надо, прежде всего, задуматься, как похудеть.
 Каждый
четвертый больной ожирением страдает и другим тяжким недугом - гипертонией.
Кроме того, ожирение влияет на работу легких. Поэтому выбор способа, как
похудеть, в значительной степени улучшает состояние дыхательной системы.
Ожирение отражается и на нервной системе
человека, что проявляется в нарушении сна, повышении аппетита, жажде,
вегетативных расстройствах. У мужчин очень часто нарушается потенция, а у
женщин - менструальный цикл; нарушается работа эндокринной системы
(гипофиза, надпочечников, щитовидной и половой желез), ухудшается
водно-солевой обмен. Итак, то, что лишний вес создает нам огромное
количество проблем со здоровьем, мы выяснили. Теперь о том, как с этим недугом
бороться. Существует множество способов избавиться от лишних килограммов,
но основными и наиболее эффективными методами борьбы с ожирением являются
диеты и физические нагрузки. Это показал многолетний опыт. Итак, - вперёд к здоровью, красоте и
самоуважению.
На главную
| Гостевая
| Контакты |
|
Скачать книгу
Скачать книгу
|
